Manfaat Gula Aren Asli Untuk Kesehatan – Diabetes



Manfaat Gula Aren Asli Untuk Kesehatan Diabetes serta Khasiat kegunaan dan efek samping untuk masyarakat Indonesia, pasti sudah mengetahui dengan apa yang namanya gula aren. Gula aren adalah termasuk salah satu dari jenis gula alami yang diproduksi dan dibuat dengan menggunakan bahan alami dari buah aren. Berbeda dengan gula putih biasa yang dibuat dari batang tebu, gula aren mempunyai warna merah dan mempunyai tekstur yang lebih kasar serta tidak berbentuk Kristal seperti gula tebu. Maka dari itu, gula aren lebih sering kita tahu dengan nama gula merah.

Produksi Gula Aren

Produksi gula aren sendiri tersebar di seluruh nusantara, mulai dari ujung Sumatra hingga ke ujung timur Indonesia. Hampir di setiap daerah mempunyai sentra kerajinan pembuatan gula aren.Gula aren sendiri adalah termasuk salah satu dari konsumsi utama dari masyarakat Indonesia dan merupakan bahan dasar dalam pembuatan jenis makanan dan minuman di Indonesia. Tidak hanya untuk pembuatan kue namun manfaat gula aren banyak digunakan, terutama bagi kalangan masyarakat Indonesia.

Apa saja manfaat gula aren? Berikut ini beberapadiantaranya :

1. untuk bahan dasar pembuatan masakan

Gula aren sudah sejak dahulu kala bermanfaat untuk salah satu bahan dasar pembuatan makanan dan minuman khas Indonesia. Rasanya yang manis dan legit serta nikmat membuat gula aren menjadi salah satu pilihan utama dalam proses pembuatan makanan dan minuman yang ada dan menjadi ciri khas Indonesia. Berikut ini beberapa jenis makanan dan minuman khas Indonesia yang memanfaatkan gula aren :

- Wedang
- Es kelapa muda
- Kue-kue, seperti klepon, putu
- Maskan nusantara, seperti gudeg

2. Penambah tenaga

Mungkin sedikit dari kita yang mengetahui manfaat gula aren untuk kesehatan untuk salah satu sumber tenaga. Gula aren mempunyai kandungan kalori, yang memang tidak tinggi. Akan tetapi sebenarnya karena kandungan kalori yang tidak tinggi inilah yang menjadi kelebihan dari gula aren. Meskipun mempunyai kalori yang tidak tinggi, akan tetapi gula aren bisa dapat memberikan tenaga dan energi yang cukup. Biasanya para pendaki gunung membawa bekal gula aren untuk menambah energi dan tenaga mereka disaat lelah dalam melakukan pendakian.

2. Mencegah anemia

Dari segi kesehatan, gula aren pun tidak boleh dipandang sebelah mata. Gula aren mempunyai cukup banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita. Manfaatnya yang pertama ialah gula aen bisa dapat mencegah terjadinya anemia pada tubuh kita. Keadaan ini disebabkan oleh kandungan zat besi pada gula aren yang cukup tinggi maka dari itu dapat mencegah kekurangan darah atau anemia. Dengan tercukupinya kandungan darah di dalam tubuh, maka tubuh kita akan terhindar dari gejala gejala yang disebabkan oleh anemia, seperti :

- 5L ( Lemah, lelah, letih, lesu, lemas)
- Mudah terserang penyakit
- Daya tahan tubuh yang berkurang
- Tidak bersemangat dalam melakukan aktivitas.

4. Memperlancar Peredaran Darah

Manfaat lain dari gula aren yang patut kita ketahui ialah gula aren bisa dapat untuk memperlancar peredaran darah pada tubuh kita. Denganlancarnya peredaran darah di dalam tubuh kita. Maka tubuh kita bisa dapat terhindar dari beerbagai macam gangguan gangguan yang dapat berakibat buruk untuk kesehatan tubuh kita. Berikut ini beberapa hal yang dapat membahayakan tubuh disaat peredaran darah di dalam tubuh kita terhambat dan tidak lancar :

- Suplai oksigen ke otak berkurang, mengakibatkan menurunnya konsentrasi dan daya pikir
- Kerja jantung menjadi lebih berat dan mengakibatkan gagal jantung
- Suplai darah ke berbagai organ tubuh akan berkurang, maka dari itu akan menimbulkan gangguan pada organ organ tubuh yang membutuhkan suplai darah yang optimal
- Tubuh akan terasa cepat lelah dan juga lemas

5. Meningkatkan daya tahan tubuh

Manfaat gula aren asli adalah bisa dapat meningkatkan daya tahan alias imunitas tubuh. Kandungan yang ada pada gula aren bisa dapat menjadi pemicu naiknya daya tahan tubuh, maka dari itu akan sangat baik untuk kesehatan tubuh kita. dengan terjaga dan meningkatnya daya tahan atau imunitas tubuh kita, maka kita akan :

- Sulit terserang penyakit
- Selalu merasa segar dan fit dalam beraktivitas
- Tidak mudah merasa lelah
- Mengoptimalkan fungsi dan kinerja dari organ-organ dalam tubuh

6. Menjaga kadar kolestrol tubuh

Salah satu kandungan penting dari gula aren, yaitu kandungan niacin adalah termasuk salah satu dari kandungan yang bisa dapat menjaga kadar kolesterol tubuh akan tetap terjaga. Keadaan ini berarti kondisi kadar kolesterol tubuh yang tinggi akan segera normal kembali dengan mengkonsumsi gula aren. Kadar koleterol yang terlalu tinggi akan sangat berakibat buruk untuk kesehatan tubuh kita. Berikut ini beberapa kemungkinan buruk yang akan terjadi jika kadar kolestrol dalam tubuh tidak terjaga dengan baik :

- Diabetes
- Jantung coroner
- Stroke
- Asam urat
- Tubuh menjadi lemas lesu dan lemah
- Mudah mengantuk
- Kurang konsentrasi
- Sesak nafas

Top 1 herbal untuk kolesterol tinggi

1. Manfaat daun sirsak
2. Manfaat kentang
3. Manfaat Semut Jepang
4. Manfaat Omepros
5. Manfaat buah mengkudu
6. Manfaat bawang putih
7. Manfaat daun afrika
8. Manfaat mahkota dewa
9. Manfaat daun binahong
10. Manfaat susu kedelai
11. Manfaat bunga pepaya7. untuk campuran pada ramuan tradisional obat tradisional

Indonesia banyak terdapat kandungan rempah rempah dan ramuan tradisional ramuan tradisional obat tradisional, alias jamu yang sangat ber macam macam. Untuk menghasilkan jamu dan ramuan tradisional herbal yang berkualitas, biasanya digunakan campuran bahan bahan herbal yang berasal dari apotek hidup dan dicampur dengan gula aren. Gula aren selain berfungsi sebaga pemanis, berfungsi juga untuk memaksimalkan khasiat ramuan tradisional ramuan tradisional herbal dan jamu yang akan dikonsumsi. ramuan tradisional dan jamu ini biasanya efektif dalam menyembuhkan beberapa penyakit ringan, seperti :

- Asam urat
- Reumatik
- Pegal-pegal
- Masuk angin
- Demam
- Flu dan batuk

8. untuk bahan pemanis rendah kalori

Yang namanya gula, sudah pasti mempunyai rasa yang sangat manis dan legit. Namun begitu, pada waktu ini banyak orang yang tidak suka dan menghindari gula putih karena dianggap mempunyai kalori yang terlalu tinggi dan bisa menjadi penyebab obesitas, hingga diabetes. Berbeda dengan gula putih, manfaat gula aren untuk diabetesmasih aman untuk dikonsumsi dalam batasan yang wajar. Keadaan ini disebabkan oleh kandungan kalori pada gula merah yang relative jauh lebih rendah dibandingkan gul aputih biasa.

Keadaan ini pastinya akan sangat menaikkan popularitas gula aren untuk bahan pemanis rendah kalori. Hingga pada waktu ini masih bermanfaat untuk bahan pemanis, terutama pada minuman-minuman sehari-hari.Itulah beberapa manfaat gula aren yang perlu kita ketahui. Mungkin ada beberapa yang belum mengetahuikegunaannya yang luar biasa. Semoga artikel ini bermanfaat bagi kita semua.

loading...

Manfaat Gula Aren Asli Untuk Kesehatan – Diabetes